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Fisioterapia Hispanidad
Fisioterapia y osteopatía en Fuengirola
TRATAMIENTOS Y ESPECIALIDADES EN FISIOTERAPIA
¡¡No lo pienses más!! ¡¡Pon tu salud en las mejores manos!! Ponemos a tu disposición uno de los mejores equipos de fisioterapeutas de la Costa del Sol en Málaga.
Nuestra dilatada experiencia junto con nuestro avanzado equipamiento e instalaciones nos permiten aplicar las técnicas más avanzadas para tratar la mayoría de los problemas y dolencias relacionadas con: Traumatología, Neurología, Pediatría, Terapia Invasiva Ecoguiada, Ginecología – Obstetricia, Pilates, Cardiología y Vascular.
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Qué opinan nuestros pacientes
Nos encanta ver cómo nuestros pacientes comparten su satisfacción en Google. Sus opiniones positivas nos motivan a seguir brindando el mejor cuidado. ¡Gracias por confiar en nosotros!
Clases de pilates e hipopresivos
Clases grupales para niños, adultos y embarazadas
En Fisioterapia Hispanidad
somos especialistas en:
Tratamientos personalizados que utilizan las manos del fisioterapeuta para aliviar el dolor, mejorar la movilidad y restaurar la función en pacientes de todas las edades.
El dolor y la fatiga crónica son condiciones debilitantes que afectan significativamente la calidad de vida. En nuestra clínica, nos especializamos en el diagnóstico y tratamiento de estas afecciones, ofreciendo enfoques integrales y personalizados.
La osteopatía y la posturología son disciplinas complementarias que se centran en la salud y el equilibrio del cuerpo. La osteopatía utiliza técnicas manuales para diagnosticar y tratar disfunciones en el sistema musculoesquelético, promoviendo la auto-sanación y el bienestar general. La posturología, por su parte, se enfoca en corregir desequilibrios posturales que pueden causar dolor y disfunciones crónicas. En nuestra clínica, combinamos estos enfoques para ofrecer tratamientos personalizados que mejoran la postura, alivian el dolor y optimizan la salud global.
La fisioterapia pediátrica e infantil integrativa se dedica al tratamiento de bebés, niños y adolescentes, abordando sus necesidades únicas de desarrollo y movilidad. Utilizamos técnicas especializadas y un enfoque holístico para tratar afecciones musculoesqueléticas, neurológicas y respiratorias. Nuestro objetivo es mejorar la función física, promover el desarrollo motor y apoyar el bienestar general de los niños. En nuestra clínica, creemos en un enfoque colaborativo que involucra a los padres y cuidadores en el proceso terapéutico, garantizando que cada niño reciba la atención personalizada y el apoyo necesario para alcanzar su máximo potencial.
La fisioterapia invasiva-ecoguiada deportiva es una técnica avanzada utilizada para tratar lesiones musculoesqueléticas en deportistas. Esta modalidad emplea la ecografía para guiar con precisión procedimientos mínimamente invasivos, como la punción seca y las infiltraciones, directamente en el tejido afectado. Esto permite una evaluación detallada y un tratamiento más eficaz de lesiones, promoviendo una recuperación rápida y segura. En nuestra clínica, combinamos tecnología de vanguardia con experiencia en fisioterapia deportiva para ayudar a los atletas a recuperar su rendimiento y prevenir futuras lesiones.
La fisioterapia orofacial y cefaleas se especializa en el tratamiento de trastornos en la región de la mandíbula, cara y cuello, así como en el alivio de dolores de cabeza. Utilizamos técnicas manuales y ejercicios específicos para abordar problemas como la disfunción temporomandibular, bruxismo y migrañas. Nuestro enfoque integral busca reducir el dolor, mejorar la función muscular y articular, y prevenir la recurrencia de estos trastornos. En nuestra clínica, ofrecemos tratamientos personalizados que promueven el bienestar y la calidad de vida. Si sufres de dolores faciales o cefaleas, estamos aquí para proporcionarte el alivio y el cuidado especializado que necesitas.
El pilates terapéutico es una forma de ejercicio suave y controlado que se adapta a las necesidades de adultos, niños y mujeres embarazadas. Esta disciplina ayuda a mejorar la fuerza, flexibilidad, postura y equilibrio, promoviendo un bienestar integral. Para adultos, es ideal para rehabilitar lesiones y mantener una condición física óptima. En los niños, el pilates favorece el desarrollo motor y la coordinación. Para las embarazadas, ayuda a aliviar molestias, fortalecer el suelo pélvico y preparar el cuerpo para el parto. En nuestra clínica, ofrecemos clases de pilates terapéutico personalizadas que garantizan seguridad y efectividad para cada grupo.
Los ejercicios terapéuticos funcionales se enfocan en mejorar la movilidad, fuerza y coordinación necesarias para las actividades cotidianas. Esta modalidad de ejercicio utiliza movimientos que imitan tareas diarias para rehabilitar lesiones, mejorar el rendimiento físico y prevenir futuras complicaciones. En nuestra clínica, diseñamos programas personalizados que se adaptan a las necesidades específicas de cada paciente, promoviendo una recuperación efectiva y sostenible. Ya sea que estés recuperándote de una lesión o buscando mejorar tu condición física general, nuestros ejercicios terapéuticos funcionales te ayudarán a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar.
Los ejercicios hipopresivos son una técnica eficaz para la recuperación postparto, centrada en fortalecer el suelo pélvico, reducir la diástasis abdominal y mejorar la postura. Estos ejercicios de baja presión ayudan a tonificar los músculos profundos del abdomen y a recuperar el control corporal tras el parto, promoviendo la salud y el bienestar de las nuevas madres. En nuestra clínica, ofrecemos programas de hipopresivos personalizados, guiados por profesionales especializados que aseguran una práctica segura y efectiva. Si buscas una forma de recuperar tu forma física y bienestar después del parto, nuestros ejercicios hipopresivos postparto son la solución ideal
El drenaje linfático manual es una técnica terapéutica que se enfoca en estimular el sistema linfático para promover la eliminación de toxinas y reducir la retención de líquidos. En el ámbito dermatofuncional, esta técnica se utiliza para mejorar la salud de la piel, reducir edemas y favorecer la cicatrización tras cirugías estéticas. Nuestro equipo de especialistas en dermatofuncional aplica el drenaje linfático manual con precisión y cuidado, adaptando el tratamiento a las necesidades individuales de cada paciente. Si buscas una solución efectiva para mejorar tu salud cutánea y bienestar general, nuestros servicios de drenaje linfático manual son ideales para ti.
Susana Jiménez de Miguel
Doctora en Fisioterapia
En el ámbito profesional Susana se considera una persona en busca de la excelencia en el trabajo, responsable y con capacidad para trabajar en equipo, gestionando el tiempo y las relaciones interpersonales, tanto con pacientes como con los compañeros.
Le apasiona el razonamiento clínico, saber el origen del dolor, desde la visión global del paciente, cómo devolver la funcionalidad a la estructura alterada, respetar el ritmo de cada lesión, enseñar al paciente su dolor y cómo prevenirlo.
Preguntas Frecuentes
Muchos pacientes nos preguntan cuales son las diferencias que existen entre la fisioterapia y la osteopatía. No tienen muy claro que son cada una de ellas, qué titulaciones requieren y qué técnicas se usan en cada una de ellas. Por esto, queremos aclarar los conceptos en el siguiente texto.
La fisioterapia en España se estudia a través de un grado universitario con una duración de 4 años y se definió por primera vez en el año 1958, por la OMS como «El arte y la ciencia del tratamiento por medio del ejercicio terapéutico, calor, frío, luz, agua, masaje y electricidad. Además, la fisioterapia incluye la ejecución de pruebas eléctricas y manuales para determinar el valor de la afectación y fuerza muscular, pruebas para determinar las capacidades funcionales, la amplitud del movimiento articular y medidas de la capacidad vital, así como ayudas diagnósticas para el control de la evolución».
Si nos basamos en otra buena definición de Fisioterapia, según el Código deontológico del Ilustre Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid, aprobado en el año 1999: «La Fisioterapia es el arte y la ciencia del tratamiento físico; es decir, el conjunto de métodos, actuaciones y técnicas, que mediante la aplicación de medios físicos curan, previenen las enfermedades, promueven la salud, recuperan, habilitan, y readaptan a las personas afectadas de disfunciones somáticas o a las que se desea mantener en un nivel adecuado de salud. Además, la Fisioterapia incluye la ejecución de pruebas eléctricas y manuales precisas para determinar el valor de la afectación de la inervación y fuerza muscular, pruebas para determinar las capacidades funcionales, la amplitud del movimiento articular, y medidas de la capacidad vital, así como ayudas diagnósticas para el control de la evolución».
La osteopatía puede definirse como «la ciencia médica que trata al individuo de manera global y holística, y que en su acercamiento de diagnóstico busca la causa y el origen de la lesión. Trata de buscar y atender las zonas de hipomovilidad corporal, es decir, zonas que no se mueven correctamente o que están bloqueadas. Su abordaje es completo y hace que abarque todas las esferas del paciente (estructural, craneal y visceral) con test y técnicas específicas de diagnóstico y tratamiento».
A nivel etimiológico la palabra “masaje” procede de diferentes culturas y términos tales como massaeschm, massien, mass y masser. Todas ellas reune el concepto de amasar, friccionar y manipular.
Así pues, el masaje lo podemos definir como la transmisión a los tejidos blandos de movimientos manuales oscilantes, de frecuencia determinada y con fines resolutivos. Este método integra técnicas de varios tipos de masajes manuales que lo hacen único, sirve para relajar, estimular o descontracturar los tejidos blandos.
En Fisioterapia Hispanidad realizamos masaje descontracturante fisioterapéutico que consiste en un masaje relajante que va dirigido a reducir la tensión muscular tanto por la aplicación del estímulo manual directo sobre el tejido, como indirecto sobre el sistema nervioso. La fisioterapia descontracturante se basa en buscar el punto de mayor tensión que provoca el dolor y aplicar presiones de inhibición mantenidas, técnicas de pinzamientos, amasamientos y rodamientos.
Los beneficios del masaje descontracturante son numerosos y, además, estos pueden alcanzar diferentes partes del organismo.
Los fisioterapeutas y osteópatas de Fisioterapia Hispanidad valorarán la causa de la contractura. Tras aplicar el masaje u otras técnicas complementarias, le mostrará unas pautas para seguir en casa y prevenir futuras recaídas, provocando:
- Vasodilatación de la zona que haga circular la sangre hasta el lugar de la contractura.
- Eliminación de las sustancias tóxicas acumuladas.
- Mejorar el retorno venoso.
- Efecto miorelajante.
El masaje descontracturante tiene su efecto más inmediato sobre la piel, el sistema nervioso, el sistema circulatorio o el sistema músculo-esquelético. A continuación detallamos más efectos:
- Aumento de la temperatura de la piel y mejora de su estado fisiológico
- Mejora la circulación periférica aumentando la circulación de la sangre, acelerando los procesos nutricionales y eliminación de desechos.
- Disuelve adherencias de los tejidos blandos.
- Distiende los músculos y tendones contraídos.
- Seda y relaja al sistema nervioso central y periférico.
- Estimula o relaja la musculatura esquelética, en función de la técnica.
A nivel psicológico, además, un buen masaje tiene efecto relajante. Ya que la contractura muscular también es producto del estrés y de las cargas mantenidas por una mala postura que adquirimos en nuestra vida diariamente. En la mayoría de las veces se aplica masaje descontracturante de espalda y cuello.
Si has llegado hasta aquí es porque quieres hacer lo mejor para prepararte en esta nueva etapa. Estás a punto de vivir una etapa maravillosa, en la que tú y tu pareja necesitáis mucho apoyo e información, por ello nuestro consejo principal es que os rodeéis del equipo de fisioterapeutas y osteópatas especializados en suelo pélvico en Fuengirola- Mijas.
Mediante varios tratamientos conseguiremos, aparte de los beneficios en dichas zonas, mejorar y estabilizar nuestra postura, normalizar el tono del diafragma y con ello un mejor funcionamiento de las vísceras abdominales. Tras una valoración de tu postura y tu suelo pélvico, le diseñaremos ejercicios específicos para que refuerce su musculatura interna, trataremos tus posibles molestias derivadas del embarazo, y si lo deseas, le enseñaremos y a su pareja también realizar el masaje perineal y ejercicios para practicar en casa.
¿En qué consisten las sesiones?
Nuestras visitas son de una hora de duración, completamente individualizadas y si lo deseas, puedes venir acompañada por tu pareja. Podrías acudir a Fisioterapia Hispanidad, a partir del segundo trimestre, si sintieras alguna molestia como lumbalgia, ciática o dolores perineales, en las articulaciones sacroilíacas (sacroilitis), en las costillas (costocondritis), en la espalda (cervicalgias y dorsalgias), en el cuello y cabeza (cefaleas y migrañas) y en las muñecas o pérdida de fuerza en ambas manos.
Nuestra fisioterapeuta especialista en suelo pélvico, realizará el mejor abordaje terapéutico que consiste en técnicas propias de la fisioterapia y terapia manual, osteopatía, técnicas miofasciales y ejercicio terapéutico, consiguiendo así, la disminución de la sintomatología hasta hacerla desaparecer.
No obstante, si todo va con normalidad, solemos comenzar a partir de la semana 34 o 35 de embarazo.
¿Qué vamos a trabajar en las sesiones?
Cada mujer tiene sus necesidades físicas y emocionales, y el equipo de fisioterapeutas del suelo pélvico en Fuengirola, debemos adaptarnos a ellas y no al contrario. Aquí te mostraremos un resumen de todo lo que se puede hacer, sin embargo es importante que sepa que quizás no lo precise todo, y en tal caso, le propondré y consensuamos juntas tus sesiones.
El síndrome piramidal consiste en la contractura o espasmo involuntario de este músculo situado en la pelvis, debajo de los músculos glúteos. Provoca un dolor constante que puede irradiarse a la parte posterior de la pierna, de forma muy similar a una ciática, en menor grado de intensidad y no sobrepasando la articulación de la rodilla. Es frecuente que el dolor empeore en la posición sentada cuando se prolonga el tiempo, y que se sienta mejoría una vez que se levanta y se han dado unos cuantos pasos.
¿Por qué se produce?
Según la medicina convencional las causas no son claras, e imprecisa a factores posturales o alteraciones de la deambulación. Mi experiencia este problema suele estar asociado a alteraciones de la zona lumbar, con bloqueos sobre todo de la quinta vértebra lumbar que su vez están provocados por alteraciones de algún órgano o víscera.
Los más frecuentes son las alteraciones del intestino delgado sobre todo de su ultimo segmento, el Ilión y de la parte del colón ascendente. La alteración de este intestino va a provocar el aumento de tensión de los músculos de la cadera derecha sobre todo el piramidal. Puede haber otros factores viscerales que también provocan este mismo efecto sobre el piramidal, como son la disfunción de útero en las mujeres y de próstata en los hombres. La disfunción de estos órganos puede provocar también en algunas ocasiones un bloqueo en la quinta lumbar al lado derecho (extensión, rotación derecha e inclinación derecha) que provocará dolor lumbar de mayor o menor intensidad.
Entonces… ¿Cuál es el tratamiento más apropiado?
Es fundamental tratar el músculo contracturado y las rigideces y bloqueos en la zona lumbar, pero no es menos importante el tratamiento de la causa, es decir, la disfunción del órgano implicado, bien sea el intestino delgado, el útero o la próstata.
EPTE – Electrólisis Percutánea Terapéutica
La Electrólisis Percutánea Terapéutica EPTE® que dispone Fisioterapia Hispanidad es una técnica revolucionaria para el tratamiento de diferentes disfunciones neuro-músculo-esqueléticas. Está considerada como una técnica efectiva en diferentes entidades clínicas, rápida en su aplicación y que ayuda a acortar los tiempos de recuperación, lo que es más importante para el paciente.
La EPTE® de Fisioterapia Hispanidad, aplica corrientes de baja intensidad (microcorrientes) para favorecer la recuperación del tejido en el menor tiempo posible. La electrólisis favorece la regeneración del tejido dañado, especialmente indicados en los procesos crónicos, mediante una agudización de este y favoreciendo un nuevo proceso inflamatorio controlado de tal forma que favoreceremos el efecto analgésico y la fagocitación de la zona a través de los cambios en el pH que producimos, acelerando la recuperación del paciente, sin dolor.
Respecto a EPTE®, podemos confirmar que es el primer dispositivo de electrólisis percutánea del mercado que posee CE sanitario (garantía de sus beneficios para la salud). Permite la aplicación de la electrólisis percutánea gracias a una aguja de acupuntura para incidir directamente en el tejido dañado, sin afectar el tejido sano, mediante corrientes prácticamente indoloras. Posee una alta efectividad, y permite acortar plazos de tiempo en las lesiones deportivas y neuro-músculo-esqueléticas en Fuengirola.
¿CÓMO ES LA APLICACIÓN DE LA TÉCNICA?
La aplicación de la técnica se realiza introduciendo una fina aguja de uso sanitario sobre el tejido en disfunción, que conectado a un dispositivo EPTE®, se aplica una corriente de baja intensidad con un objetivo terapéutico.
La aplicación de esta corriente, pondrá en marcha diferentes procesos que favorecen la recuperación del tejido afectado e inducirá una inflamación controlada, necesaria para la recuperación. En 48 horas aproximadamente se recupera la movilidad y se reduce el dolor generado por la lesión.
Para maximizar la seguridad, la aplicación de la técnica se realiza por parte de nuestros fisioterapeutas con el apoyo de un ecógrafo, de forma que podemos ir directamente al tejido diana que queremos abordar, y ser más precisos en la aplicación de la técnica.
¿CUÁLES SON LOS ASPECTOS QUE JUSTIFICAN LA INTERVENCIÓN DIRECTA SOBRE DISFUNCIONES EN EL TENDÓN?
Cada vez son más los pacientes que acuden a nuestras consultas con diferentes disfunciones o patologías. Existe una alta prevalencia de las disfunciones de tendón por lo que es necesario el desarrollo de técnicas más específicas para tratarlas, y para ello, el uso de la EPTE® ha demostrado con evidencia científica su efectividad.
El tendón es una estructura que históricamente tiene una lenta recuperación y evolución tórpida. La electrólisis sobre estas estructuras permite acortar los tiempos de recuperación.
No solo se realizará un trabajo específico sobre la propia estructura y sintomatología clínica del paciente, también es necesario valorar la alteración del complejo músculo tendón y otras estructuras como la bursa y la grasa.
La electrólisis percutánea, es una herramienta más que utilizaremos dentro nuestro arsenal terapéutico.
Todos nuestros profesionales sanitarios en Fisioterapia Hispanidad, están formados en diferentes tipos de terapias y técnicas, y entre otras contamos con profesionales formados para la utilización de la EPTE®.
En nuestro centro siempre pensamos que la aplicación de una técnica invasiva no significa que tengamos que olvidarnos del trabajo previo a nivel estructural y articular al igual que la combinación de esta técnica con otro tipo de técnicas como las terapias manuales y el ejercicio terapéutico activo.
Los fisioterapeutas de Fisioterapia Hispanidad somos expertos en el movimiento humano en Fuengirola.
Utilizamos distintos criterios de evaluación y diagnóstico de diferentes desórdenes del sistema neuro-músculo-esqueléticos para ayudar a nuestros pacientes a recuperar un movimiento normal, corregir aquellos movimientos considerados patológicos y prevenir futuras recaídas o lesiones.
Todo ello se consigue elaborando un plan de tratamiento óptimo cuyo objetivo principal es devolver al cuerpo humano su funcionalidad.
En las etapas iniciales de una lesión, las actuaciones fisioterapéuticas están dirigidas al alivio de los efectos negativos de la misma:
- Asegurar que el cuadro clínico no empeore.
- Mejorar el dolor y los efectos del proceso inflamatorio.
- Dar consejos al paciente sobre qué debe y qué no debe hacer en su estado.
- Cuáles son los objetivos para los próximos días y cómo empezar a recuperar la movilidad normal de forma segura y gradual.
En las siguientes sesiones, cuando la sintomatología del paciente haya mejorado, focalizamos nuestra atención más en la función, que en la lesión en sí. Aquí es cuando evaluamos los distintos patrones de movimientos, la cantidad y la calidad de los mismos y elaboramos un plan de actuación para normalizarlos.
Para ello empleamos las distintos técnicas de tratamiento manual (manipulaciones, movilizaciones, masaje, etc.), con agente externos (electricidad, calor, agujas, vendajes, etc.) y ejercicios correctivos y terapéuticos. Éstos últimos son la pieza clave en la recuperación de una función alterada.
Además, sabemos que en el tratamiento del dolor (el principal motivo de consulta en fisioterapia) no debemos centrar la atención solo en los aspectos puramente patológicos (lesión de un ligamento, rotura fibrilar, degeneración del cartílago articular, etc.).
También hay que tener en cuenta los aspectos psicológicos del propio paciente (sus expectativas, miedos, percepción sobre la lesión actual y sobre las lesiones pasadas, etc.) y los de su entorno social (situación laboral, situación familiar y relación con su entorno, etc.). Es lo que llamamos un enfoque bio-psico-social, donde en el tratamiento tenemos en cuenta todos los aspectos que tienen más o menos influencia en la recuperación final.
Porque no hay que olvidar que tratamos a personas y no lesiones.
Los últimos años se ha reportado en muchas ocasiones los beneficios que otorga el método Pilates en la salud. Prácticamente, podemos encontrarlo en todos los centros deportivos y en multitud de centros de rehabilitación. Y ahora viene la pregunta, ¿es el mismo Pilates el impartido por un centro deportivo y el de un centro de rehabilitación?.
Esta pregunta es la primera que solemos recibir por parte de nuestros pacientes y/o usuarios cuando acuden a nuestra consulta de fisioterapia Hispanidad preguntando por nuestras clases de Pilates terapéutico.
El método Pilates lo desarrolló Joseph Pilates, cuyo principal objetivo era fortalecer el cuerpo mediante la actividad física, y tratar de llegar a ese objetivo a través de buen control de la mente y el espíritu durante la desarrolló en la actividad. Por ello, el señor Pilates le puso de nombre a su actividad «Contrologia», que con la paso de los años a ido derivando la metodología hacia el nombre del propio autor «Pilates».
El Pilates Terapéutico que practicamos en Fisioterapia Hispanidad es una técnica de acondicionamiento físico y mental super completa, individualizada y dirigida por una fisioterapeuta, en la cual se entiende el cuerpo como un todo, ayudando a rehabilitar su lesión y mejorando su físico de un modo eficaz, y sobre todo con seguridad.
El Pilates Terapéutico que realizamos en Fisioterapia Hispanidad consiste en series de ejercicios que combinan trabajo de fuerza, flexibilidad, control postural y respiración.
¿Qué beneficios tiene el Fisiopilates?
El Fisiopilates es muy recomendable en el proceso de rehabilitación tras una lesión y para aquellas personas que padezcan dolor de espalda, pues consta de multitud de ejercicios totalmente adaptables según las características individuales de la persona en cuestión.
Principios del Pilates terapéutico
- Movimiento de todo el cuerpo visión holística del movimiento a través de ejercicios globales.🤹
- Respiración va a ser controlada, abdominal y costal, sin ser excesivamente profunda como para abombar el abdomen durante la Inspiración (INSP) y siendo suficientemente abdominal para conectar la musculatura profunda durante la espiración (ESP). Activando además el suelo pélvico (SP).🫁
- INSP en pausas y ESP con el movimiento.
- Existen tres tipo de respiraciones en Fisiopilates:
- Costal: Aumenta 3 dimensiones en la INSP, disminuye 3 ESP.
- Diafragmática: INSP mantener diafragma arriba favoreciendo el autoestiramiento del mismo.
- Posterior: INSP llevar aire a la parte posterior de la caja torácica, relajando la musculatura.
Material a utilizar en las clases
- Fitball.
- Magic circle.
- Pelota pequeña.
- Theraband- elásticos.
- Form roller.
- Bosu.
- Pesitas.
Material que debe traer para las clases ️
- Ropa cómoda
- Calcetines antideslizamientos
- Toalla
- Una botella de agua.
¿A qué tipo de personas va dirigido el Fisiopilates?
El Fisiopilates está indicado para todo el mundo: desde personas que nunca han hecho ejercicio hasta deportistas de élite que desean mejorar su calidad de movimiento.
No, por el momento no trabajamos con compañías aseguradoras, aunque es posible que en un futuro tengamos esa opción para ti.
Las sesiones de fisioterapia tienen una duración de 45 minutos a 1 hora, dependiendo de la patología tratada.
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