La bursitis subacromial es una de las causas más frecuentes de dolor de hombro y puede limitar de forma importante las actividades del día a día. En Fisioterapia Hispanidad, clínica de fisioterapia en Fuengirola, tratamos esta patología de manera personalizada para aliviar el dolor, mejorar la movilidad y prevenir recaídas. En este artículo te explicamos qué es la bursitis subacromial, por qué aparece y cómo la fisioterapia puede ayudarte a recuperarte.
¿Qué es la bursitis subacromial?
La bursa subacromial es una pequeña bolsa llena de líquido que se encuentra entre el acromion (parte del omóplato) y los tendones del manguito rotador. Su función es reducir la fricción y facilitar el movimiento del hombro. Cuando esta bursa se inflama, aparece la bursitis subacromial, provocando dolor, rigidez y limitación funcional.
Esta inflamación suele estar relacionada con el síndrome de pinzamiento subacromial, una alteración muy común en personas activas, deportistas o trabajadores que realizan movimientos repetitivos por encima de la cabeza.
Principales causas de la bursitis subacromial
La bursitis subacromial no aparece por una sola causa, sino por la combinación de varios factores. Entre los más frecuentes encontramos:
- Movimientos repetitivos del hombro, especialmente en trabajos manuales o deportes como natación, pádel o tenis.
- Sobrecarga muscular y falta de descanso adecuado.
- Mala postura, especialmente cifosis dorsal y hombros adelantados.
- Debilidad o desequilibrio del manguito rotador.
- Calcificaciones o tendinitis del supraespinoso.
- Traumatismos directos sobre el hombro.
En nuestra clínica de fisioterapia en Fuengirola, realizamos una valoración completa para identificar la causa concreta en cada paciente.
Síntomas más habituales
Los síntomas de la bursitis subacromial pueden variar según el grado de inflamación, pero los más comunes son:
- Dolor de hombro, que aumenta al levantar el brazo o al realizar movimientos por encima de la cabeza.
- Dolor nocturno, especialmente al dormir sobre el hombro afectado.
- Sensación de pinchazo o quemazón en la parte lateral del hombro.
- Pérdida de movilidad y fuerza.
- Dificultad para realizar actividades cotidianas como vestirse o peinarse.
Si estos síntomas persisten, es fundamental acudir a Fisioterapia Hispanidad para evitar que el problema se cronifique.
Diagnóstico de la bursitis subacromial
El diagnóstico se basa principalmente en la exploración clínica y en la historia del paciente. El fisioterapeuta en Fisioterapia Hispanidad evalúa el rango de movimiento, la fuerza muscular y la presencia de dolor en determinados gestos. En algunos casos, el médico puede solicitar pruebas de imagen como ecografía o resonancia magnética para confirmar la inflamación de la bursa.
En Fisioterapia Hispanidad, trabajamos de forma coordinada con otros profesionales sanitarios, médico deportivo, Carlos Salas para ofrecer un diagnóstico preciso y un tratamiento eficaz.
Tratamiento de la bursitis subacromial con fisioterapia
La fisioterapia para la bursitis subacromial es clave para reducir el dolor y recuperar la función del hombro sin necesidad de cirugía en la mayoría de los casos. Nuestro tratamiento en Fuengirola se adapta a cada fase de la lesión.
- Fase de control del dolor y la inflamación:
En la fase aguda, el objetivo principal es aliviar el dolor y disminuir la inflamación. Para ello utilizamos:
- Terapia manual suave.
- Técnicas de electroterapia analgesica avanzada
- Aplicación de frío local.
- Educación postural y recomendaciones de actividad.
- Recuperación de la movilidad:
Una vez controlado el dolor, trabajamos la movilidad del hombro mediante:
- Movilizaciones articulares.
- Ejercicios activos y asistidos.
- Estiramientos específicos de la musculatura del hombro y cuello.
- Fortalecimiento y prevención:
En esta fase es fundamental corregir los factores que provocaron la bursitis subacromial. El tratamiento incluye:
- Ejercicios de fortalecimiento del manguito rotador.
- Trabajo de estabilidad escapular.
- Reeducación postural global.
- Programa de ejercicios personalizados para casa.
¿Cuánto tarda en curarse una bursitis subacromial?
El tiempo de recuperación depende de la gravedad de la lesión y de la implicación del paciente en el tratamiento. En general, con un tratamiento de fisioterapia adecuado y personalizado en Fisioterapia Hispanidad, la mejoría suele aparecer en 4 a 8 semanas. Los casos crónicos pueden requerir más tiempo, pero con constancia los resultados son muy positivos.
Prevención de la bursitis subacromial
Para prevenir la aparición de esta patología, recomendamos:
- Mantener una buena postura en el trabajo y en casa.
- Evitar sobrecargas repetitivas sin descanso.
- Realizar ejercicios de fortalecimiento y movilidad del hombro.
- Acudir a fisioterapia ante los primeros síntomas de dolor.
Conclusiones
Si sufres dolor nocturno, pérdida de fuerza y pinchazo, sospecha que puedes tener una bursitis subacromial. En Fisioterapia Hispanidad te ayudamos, ofreciendo un tratamiento individualizado basado en la evidencia científica y en la experiencia clínica.
No dejes que el dolor limite tu calidad de vida. Contacta con nosotros y recupera la movilidad y funcionalidad de tu hombro con un tratamiento de fisioterapia especializado.
