Pilates Terapéutico Embarazadas
Preparación física
pre-postparto
FISIOTERAPIA HISPANIDAD, no se olvida de las futuras mamis, que necesitan ahora más que nunca, fortalecer su espalda, prevenir lesiones y prepararse al nacimiento de su bebé.
El taller de embarazadas es un espacio dedicado a las futuras mamás, donde nos encargamos de su preparación física para los meses de gestación y el momento del parto.
Objetivos de las clases de Pilates Terapéutico para Embarazadas
Tonificación muscular general
Flexibilización de columna vertebral y musculatura
Conocimiento y percepción de su suelo pélvico
Conocer el momento del parto y facilitar el proceso.
Zonas a ejercitar
Para ello, realizamos clases de pilates terapéutico adaptado al embarazo y tonificación general, ejercicios de suelo pélvico, movilidad pélvica, respiraciones para el parto, posturas facilitantes para la dilatación, post-parto, y todas las dudas que surjan, vistas desde el punto de la fisioterapia.
«Una hora dedicada para ellas, donde además de nuestro programa, se conocen, hablan, comparten experiencias, miedos y dudas.»
Clases donde se realizan ejercicios de 55 min
con un máximo de 6 embarazadas por grupo.