Fortalecimiento del Core: Ejercicios Esenciales
Fortalecimiento del Core: Ejercicios Esenciales El core, es una de las áreas más importantes del cuerpo, responsable de la estabilidad, la fuerza y el equilibrio. Un core fuerte reduce…
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Como hemos comentado en el post de Impacto del Deporte en el Suelo Pélvico, el suelo pélvico conforma una pared de músculos que tapiza la parte inferior de la pelvis,…